Theo một báo cáo khoa học mới đây, 87% dân văn phòng thường làm việc riêng trong lúc ăn như kiểm tra mail, lướt facebook, gọi điện thoại.
Lối sống ít vận động và có nhiều thói quen không lành mạnh là lý do khiến tỷ lệ dân văn phòng mắc béo phì, béo bụng gia tăng nhanh chóng. Những người có cân nặng quá chuẩn không chỉ tự ti về ngoại hình mà còn có nguy cơ mắc bệnh về tim mạch hay tiểu đường. Vì thế, phương pháp giảm cân an toàn, hiệu quả luôn là đề tài được số đông quan tâm.
Hải Anh(sinh năm 1990), cô hiện đang là một nhân viên kế toán . Với tính chất công việc văn phòng, hàng ngày cô phải ngồi liên tục trước máy tính và không có nhiều thời gian để vận động. Tuy nhiên Hải Anh vẫn giữ được cho mình một thân hình cân đối với vóc dáng thon gọn. Cùng nghe Hải Anh chia sẻ bí quyết giữ dáng của cô ấy nhé.
Thói quen tăng cân![]() |
Béo bụng là vấn đề đối với "nàng công sở" |
Công việc của tôi là ngồi làm việc tại văn phòng trung bình 1 ngày 8 tiếng. Tôi thường có thói quen ăn trưa ngay trên bàn làm việc của mình để tranh thủ vừa có thể ăn trưa vừa có thể kiểm tra mail, lướt facebook, gọi điện thoại và đọc tin tức. Những món ăn nhanh với hàm lượng calo cao luôn là sự lựa chọn của tôi mỗi khi đói.Tôi cũng không có nhiều thời gian để vận động do tính chất công việc liên tục và bận rộn.Chính vì vậy tôi đã gặp phải vấn đề tăng cân. Khoảng thời gian đó tôi cảm thấy vô cùng mặc cảm và nặng nề với cân nặng 74kg.
Tôi đã thử qua rất nhiều phương pháp và sử dụng nhiều loại sản phẩm giảm cân khác nhau nhưng tất cả đều không đem lại kết quả mong muốn. Sản phẩm hổ trợ giảm cân khiến tôi bị mất nước và cảm thấy rất mệt mỏi.
Phương pháp giảm cân
Tôi nhận ra rằng, giảm cân cần phải có một chế độ khoa học và phương pháp phù hợp với bản thân. Tôi bắt đầu lập cho mình một chiến lược giảm cân kết hợp với việc uống viên giảm cân GCM 50 mỗi ngày.
GCM 50 có tác dụng đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, tác động đến cấp tế bào trong cơ thể với thành phần axít chlorogenic, một chất có khả năng ngăn ngừa sự hấp thụ chất béo đồng thời đẩy nhanh sự trao đổi chất, giúp giảm cân nhanh chóng. Ngoài ra lượng caffeine và chlorogenic trong hạt cà phê giúp tăng cường trao đổi chất, giải phóng các axít béo từ các tế bào chất béo của cơ thể, giúp hỗ trợ gan và giúp đốt cháy lượng mỡ dư thừa trong cơ thể.
Tôi bắt đầu áp dụng chế độ ăn uống khoa học hơn, hạn chế việc sử dụng thức ăn nhanh bằng việc chuẩn bị một phần ăn trưa cho mình trước tại nhà. Bằng cách đó, tôi kiểm soát được thực đơn và lượng calo của mình, tránh tình trạng ăn nhiều. Mỗi buổi sáng tôi đến phòng tập gym và tập luyện khoảng 30 phút, tôi nghĩ việc tập gym giúp cơ thể tôi săn chắc và khỏe mạnh hơn.
![]() |
Tập Gym là một trong những phương pháp được lựa chọn giảm cân |
Bằng việc kết hợp ăn uống, tập luyện đúng cách và uống 2-3 viên giảm cân GCM 50 mỗi ngày ,sau một thời gian ngắn số cân hiện tại của tôi là 48kg. Da dẻ tôi trở nên mịn màng, tươi trẻ hơn trước. Tôi cảm thấy mình dường như càng trẻ đẹp và năng động hẳn ra .Thân hình bây giờ cũng đã thon gọn,săn chắc hơn, tôi tự tin leo lên bàn cân và cảm thấy vô cùng hài lòng với kết quả mà GCM 50 mang lại. Đặc biệt, tôi cũng không hề mệt mỏi hay có bất cứ tác dụng phụ nào khi sử dụng GCM 50.

Tôi đã giảm cân thành công và tôi tin rằng với GCM 50, giờ đây tăng cân, béo bụng sẽ không còn là vấn đề nan giải đối với các chị em văn phòng.
- Kết quả này có thể thay đổi tùy thuộc cơ địa của mỗi người(*)
- Hiệu quả công dụng của sản phẩm áp dụng cho từng cá nhân(*)

Nhận xét